スタンフォード式疲れない体 ~読書レビュー 2021.10.25 まだ午前中なのに体がダルいちゃんと寝ているはずなのに、朝から体が重い最近疲れが抜けにくいなぁ同じ作業をしているのに、前より疲れやすいなぁといった悩みをお持ちの方に読んでいただきたい本 「スタンフォード式疲れない体」をご紹介します。こちらの本では、スタンフォード大学のスポーツ医局が実
超ストレス解消法 ~読書レビュー 2021.10.15 ストレス解消に役立つ本 「超ストレス解消法」をご紹介します。日々のストレスがたまってストレス発散したいけど、時間がない方にぜひ読んでいただきた本です。超ストレス解消法で紹介されている100種類のストレス対策 こちらの本には ・「そもそもストレスとはなんなのか」